대만 납작 양배추
소개
Organzo가 유통하는 양배추 종류는 매끄럽고, 둥글며, 흰색인 양배추 군에 속합니다.
저희는 대만 사람들이 요리의 풍미를 내는 데 사용하는 아주 순하고, 달콤하며, 신선하면서도 즙이 많은 여러 가지의 양배추를 엄선했습니다. 양배추 잎의 질감은 아삭하면서 부드러우며, 비교적 빨리 익습니다.
이것은 그 주위로 잎들이 빽빽이 둘러싸고 있는 단단하고 평평한 머리 부분이 있습니다. 또 잎은 매력적인 녹색이며, 넓고 약간 두꺼우며 잎 꼭지가 없습니다.
최대 90%가 물이지만, 양배추는 미네랄과 비타민의 훌륭한 공급원입니다. 유황, 철분, 항산화제, 섬유질이 매우 풍부합니다. 양배추는 칼로리와 지방의 함량이 낮습니다.
Organzo: 트럭 농부들과 저희의 농업 서비스 부 간의 씨앗부터 수확까지에 이르는 전략적이며 진정한 제휴
저희는 농산물의 품질을 향상시키는 새로운 품종, 그리고 해충, 질병, 생리적 장애의 영향을 덜 받는 씨앗을 늘 제안해 드립니다.
좋은 농업 관행을 실행하고 필요할 경우 등록된 살충제를 합리적으로 사용함으로써 해충 및/또는 질병의 발생을 지연시킬 수 있도록, 저희는 매주 생산 현장을 돌아보면서 농작물에 약간의 결함이라도 있지 않은지 조사합니다.
선택과 보관
양배추는 모든 부분이 견고하고 무거우며, 색깔은 중간 정도의 녹색이고, 흐느적거리거나 시든 흔적이 없으며, 깨어지거나 상처 또는 흠집이 없는, 지름 8-9인치가 되는 평평한 것을 고르셔야 합니다.
양배추는 비닐 백에 싸서 냉장고 야채 칸에 넣어 보관하십시오. 그렇게 하시면 약 1주일 동안 비타민C 함량을 그대로 보존할 수 있습니다.
양배추는 흐느적거리고, 부드러워지며, 산화되기 때문에 잘 냉동되지 않습니다.
그럼에도 불구하고, 냉동시키는 것은 양배추 롤을 만들 때 쓸 수 있는 좋은 방법 중 하나입니다. 왜냐하면 냉동 백에 양배추를 넣어 냉동시키면, 해동 후에 양배추 잎이 쉽게 떨어지기 때문입니다.
젖산 발효 양배추(사우어크라우트)는 오래 보관하실 수 있습니다. 양배추를 잘게 썰어 소금에 절인 다음 용기에 보관하면 됩니다.
요리 방법
양배추를 씻은 후 속 부분을 잡고 잘게 자른 후 요리에 넣으시면 됩니다.
평평한 양배추의 풍미는 천천히 조리된 음식, 콜슬로 및 사우어크라우트 등의 음식에서 잘 드러납니다.
양배추는 생 것으로 샐러드나 샌드위치에 넣어 드시거나, 찜이나 수프, 양배추 롤이나 스튜에 넣거나, 절이거나 (소금/사우어크라우트), 다른 야채들과 함께 볶거나, 그 외 여러 가지 방법으로 요리해 드실 수 있습니다.
팁: 저지방 테린을 만드실 때 데친 양배추 잎을 테린(돼지고기, 가금류, 토끼 고기…) 밑에 까십시오.
그러면, 요리의 칼로리가 줄어들며, 약간의 야채 맛이 테린과 잘 조화됩니다.
알고 계십니까?
- 자크 카르티에(Jacques Cartier)가 1541-1542년에 아메리카 대륙에 양배추를 처음 도입했습니다.